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Atelier découverte de la méditation de pleine conscience
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| Date | - |
| Heure | 13h15 - 14h00 |
| Adresse | Bibliothèque de Droit, Economie, Gestion |
| Lien | Lien de réservation https://affluences.com/bu-droit-economie-gestion/reservation |
Atelier découverte de la méditation de pleine conscience : pour une meilleure gestion du stress
Par des pratiques accessibles à tou.te.s, la méditation de pleine conscience invite à porter notre attention sur nos sensations corporelles, nos émotions et nos pensées et à revenir à l'instant présent. C’est une approche qui bénéficie d’une validation scientifique, et dont l’objectif est de permettre à chacun de développer ses propres capacités à gérer son stress et à améliorer son bien-être.
Aucun pré-requis : venez en faire l'expérience les 28 avril et 12 mai de 13h15 à 14h00 (BU DEG- salle sur demande). Réservez votre créneau sur Affluences !