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Atelier découverte de la pleine conscience
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| Date | - |
| Heure | 12h30 - 13h30 |
| Adresse | France |
Atelier découverte de la pleine conscience : pour une meilleure gestion du stress et un développement de compétences
Par des pratiques accessibles à tou.te.s, la méditation de pleine conscience invite à porter notre attention sur nos sensations corporelles, nos émotions et nos pensées. C’est une approche qui bénéficie d’une validation scientifique, et dont l’objectif est de permettre à chacun de développer ses propres capacités à gérer son stress et à améliorer son bien-être.
Venez en faire l'expérience le 29 septembre de 12h30 à 13h30 (BU Sciences)
Contact et inscription : Stéphane Onnée, enseignant qualifié en méditation et enseignant-chercheur : stephane.onnee@univ-orleans.fr
Places limitées aux 15 premières inscriptions.