Atelier de Sophrologie
Les cours collectifs permettent de découvrir la sophrologie et ses nombreuses techniques, dans un cadre convivial et bienveillant.
Au fil des séances, on apprend à mieux respirer, à se détendre, à stimuler son énergie, à libérer ses tensions, se recentrer, enfin globalement à se sentir plus serein pour suivre son cursus universitaire.
LA GESTION DU STRESS ET SES ÉMOTIONS : Chasser les tensions, Installer le calme, Prendre du recul, Passer en « mode cool », Se dynamiser,
LA CONFIANCE ET ESTIME DE SOI : Booster sa confiance, Se voir positivement, Évoquer sa réussite…
Des ateliers de sophrologie gratuits sont proposés sur le site de Bourges.
Les inscriptions sont obligatoires et se font :
Calendrier des séances : Bourges Santé - Université d'Orléans - Réservation Affluences
En téléphonant au : 02 48 23 80 83 (pour Bourges)
Promouvoir l’activité physique et sportive SUAPSE
Atelier et consultation de socio-esthétique
Les consultations de socio-esthétique permettent de prendre un temps pour soi. L’écoute et les soins proposés permettent de se détendre, de réduire le stress, de valoriser l’image de soi, et de ce fait, de renforcer l’estime de soi.
Les consultations se font en individuel, pendant 30 minutes autour d’un soin du visage ou d'un massage.
Campus Orléans :
Les consultations ont lieu entre 12h et 15h00.
Inscription obligatoire auprès du secrétariat du SSU : 02.38.41.71.79